Netticasino Free Spins on yrityksen Ylli World uusi tuote, joka luo myös Ylli World Fitness- ja Ylli Yogurt -tuotesarjat. Tämä tuote on suunniteltu auttamaan polttamaan enemmän kaloreita levossa. Tämän tuotteen valmistajien mukaan “Kun harrastat liikuntaa, sinulla on paljon energiaa. Kun käytät paljon energiaa, sinun on huolehdittava kehostasi.

Tulet huomaamaan, että Netticasino Free Spins koostuu kahdesta eri harjoituksesta. Ensimmäinen on pyöreän levyn muotoinen ja siinä on kuusi reikää. Tämän harjoituksen nimi on Siru Talletus Kasino. Tarvitset Pringuelan tai vastaavan harjoituspallon tämän harjoituksen suorittamiseen.

Netticasino-ilmaiskierrosten toinen osa on nimeltään Siru Likasana. Tässä harjoituksessa sinun on seisottava yhdellä jalalla pitäen kiinni toisesta kädelläsi. Taivuta ensin polvet ja taivuta sitten nilkkasi. Toiseksi aseta kätesi maahan olevan jalan päälle. Kolmanneksi, nosta polvet ylöspäin, kunnes katsot rintaasi, ja neljänneksi, nostat rintaasi ylöspäin kiertämällä koko vartaloasi.

Netticasino-ilmaiskierrosten mukana tulee myös lisäharjoitus Jotka Eivaa Kihavah. Tässä harjoituksessa vedät jalkasi ylös koko kehon painolla kaareen selkäsi. Sinun täytyy taivuttaa polvet koko matkan ja sitten taivuttaa ne uudelleen. Varmista, että kehosi on suora ja neljäs, aseta kätesi jalkojen päälle ja viidenneksi, vedä jalkasi ylöspäin, kunnes ne ovat yhdensuuntaiset maan kanssa. Viimeisenä kohotat rintakehääsi ja toistat koko prosessin noin 30 sekunnin ajan.

Viimeinen netticasino-ilmaiskierrosten harjoitus on nimeltään sen sijaan relive. Tässä harjoituksessa joudut makaamaan lattialla selälläsi. Ensinnäkin venytät koko kehosi kokonaan. Aseta sitten kätesi polvien alle ja jatka jalkasi niin, että ne ovat kohtisuorassa lattiaa vastaan. Lopuksi joudut nostamaan kädet ja jalat nostamalla vartaloasi lattiasta mahdollisimman korkealle.

Nyt kaikki edellä mainitut neljä liikettä parantavat tasapainoa ja joustavuutta erittäin tehokkaasti. On kuitenkin vielä yksi liike, josta sinun tulisi myös tietää, nimeltään ei maksa netticosoon kasino. Tämä harjoitus vaatii sinun ylittämään jalkasi toistensa yli samalla kun kehosi pysyy vaakasuorassa. Sinun on tuotava molemmat jalat ja polvet toisen jalan alle ja sinun on tuotava vastakkaisen jalan kantapää ylöspäin kohti päätä. Jos se tehdään oikein, lanteissa olisi voima, mikä auttaisi sinua parantamaan tasapainoa ja voimaa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *